ΤΟ ΙΧΘΥΕΛΑΙΟ ΘΩΡΑΚΙΖΕΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η καθημερινή λήψη μικρής ποσότητας ιχθυελαίου μπορεί να θωρακίσει τον οργανισμό από σοβαρές ψυχικές διαταραχές, όπως είναι η ψύχωση και η σχιζοφρένεια.

Μάλιστα στο πλαίσιο της μελέτης φάνηκε πως τρίμηνη χορήγηση ιχθυέλαιου σε κάψουλες, μπορεί να μειώσει κατά 25% την εκδήλωση ψύχωσης ή σχιζοφρένειας σε άτομα υψηλού κινδύνου.

Αυστριακοί, Ελβετοί και Αυστραλοί επιστήμονες αλλά και ο ελληνικής καταγωγής Κωνσταντίνος Παπαγεωργίου, με επικεφαλής τον καθηγητή Πολ Άμινγκερ, του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Βιέννης στην Αυστρία, διαπίστωσαν πως η καθημερινή λήψη ιχθυελαίων, που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε Ω3 λιπαρά οξέα, βοηθά όχι μόνο την καρδιά αλλά και τον εγκέφαλο.

Η ανακάλυψη ότι η θεραπεία με μια φυσική ουσία μπορεί να εμποδίσει ή τουλάχιστον να καθυστερήσει την εμφάνιση της ψυχωσικής διαταραχής, δίνει ελπίδες ότι πιθανώς υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις στα αντι-ψυχωσικά φάρμακα, υποστηρίζουν οι ερευνητές.

Τα ισχυρά αντιψυχωσικά φάρμακα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες, γεγονός που κάνει ορισμένους ανθρώπους να τα αποφεύγουν.

Επιπλέον, τα συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο γίνονται γενικά καλά ανεκτά και είναι εύκολα στη λήψη, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Η διεθνής ομάδα ερευνητών μελέτησε 81 άτομα που θεωρούνταν πως έχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης ψύχωσης, είτε λόγω οικογενειακού ιστορικού σχιζοφρένειας ή παρόμοιων διαταραχών, είτε επειδή ήδη είχαν αρχίσει να εμφανίζουν ήπια συμπτώματα.

Οι μισοί ασθενείς έλαβαν συμπληρώματα ιχθυελαίου (1,2 γραμμάρια Ω-3 λιπαρών οξέων) επί 12 εβδομάδες και οι άλλοι μισοί πήραν ένα εικονικό φάρμακο.

Κανένας ασθενής δεν γνώριζε τι χάπι έπαιρνε.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν τους ασθενείς για ένα χρόνο μετά το πείραμα για να δουν ποιοι τελικά θα εμφάνιζαν κάποιου τύπου ψύχωση.

Όπως διαπίστωσαν, αυτό συνέβη σε 11 άτομα της δεύτερης ομάδας που είχαν πάρει το εικονικό φάρμακο και σε μόλις δύο άτομα της πρώτης ομάδας που είχαν πάρει τα ιχθυέλαια/Ω-3 λιπαρά οξέα.

Όπως εκτιμούν οι ερευνητές, τα Ω-3 λιπαρά οξέα δρουν ευεργετικά, καθώς αλλάζουν τον τρόπο μετάδοσης των σημάτων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.
Αρχικός σύνδεσμος δημοσιεύματος
http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=9&articleID=8824&la=1

Μπορειτε να προμηθευτείτε το Artic Sea Ω3 της ForeverLiving Products ,
Καλέστε τώρα στο 2105018493 ή 6938979887

Δείτε περισσότερες πληροφορίες http://aloeveranet.blogspot.com/2009/06/artic-sea-super-omega-3.html

ΑΛΟΗ ΒΕΡΑ kai ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΗ ΑΜΥΝΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Το αντιοξειδωτικό σύστημα άμυνας του δέρματος και η συμβολή της Αλόης στην ενίσχυση του

Α.Παναγιωτόπουλος, Δερματολόγος, Αφροδισιολόγος, Αναπληρωτής Διευθυντής ΕΣΥ Νοσοκομείου Α.Συγγρός, Μέλος Επιστημονικού Συμβουλίου FLP

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο στου σώματος με μέση επιφάνεια περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα και βάρος περίπου 4 κιλά. Οι λειτουργίες που επιτελεί το δέρμα είναι πολύ σημαντικές διότι συμβάλλει στην προστασία από μηχανικές, θερμικές, χημικές βλάβες ,λειτουργεί ως αισθητήριο όργανο, παράγει διάφορα ένζυμα, βιταμίνες, λειτούργει ως ανοσοποιητικό όργανο, παράγει το σμήγμα και τον ιδρώτα.

Επειδή το δέρμα είναι το όριο του οργανισμού με το περιβάλλον, υφίσταται εξωτερικές βλαπτικές επιδράσεις και ταυτόχρονα και την εσωτερική φθορά του οργανισμού. Σημαντική βλαπτική επίδραση στο δέρμα είναι η συνεχής παραγωγή ελευθέρων ριζών που καταστρέφουν τα συστατικά του δέρματος.

ΤΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΡΙΖΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ

Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια οξυγόνου και ρίζες οξυγόνου υψηλής δραστικότητας που περιέχουν ασύζευκτα ηλεκτρόνια και για αυτό γίνονται εξαιρετικά δραστικές και καταστρέφουν ζωτικά βιολογικά μόρια όπως τα λίπη, πρωτεΐνες και DNA. Όταν μιλάμε για οξειδωτικό στρες, εννοούμε τη συνολική βλαπτική επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών βλαπτικών παραγόντων. Η παραγωγή ελευθέρων ριζών στον οργανισμό μπορεί να προαχθεί από παράγοντες όπως το κάπνισμα, την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία Α και Β, το όζον που βρίσκεται σε μεγάλες πόλεις λόγω της μόλυνσης της ατμόσφαιρας, τη λήψη αντιβιοτικών για τη θεραπεία διαφόρων λοιμώξεων και χημικοθεραπευτικών για την θεραπεία των καρκινωμάτων και στην παρουσία στο δέρμα μεγάλου αριθμού βακτηρίων και μυκήτων.

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Το δέρμα έχει μηχανισμούς που αποσκοπούν στο να εξουδετερώσουν τις βλαπτικές ελεύθερες ρίζες. Κεντρική θέση στο αντιοξειδωτικό σύστημα παίζουν οι βιταμίνες. Ακόμα και μια πολύ μικρή έλλειψη βιταμινών στον οργανισμό μας, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα υπνηλίας, ατονίας, άγχους, εκνευρισμού, μειωμένης ενεργητικότητας, κακής διάθεσης, ευαισθησία σε κρυολογήματα, παχυσαρκία, έλλειψη συγκέντρωσης. Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει μόνος του και έτσι προσλαμβάνει τις απαραίτητες για τη ζωή βιταμίνες, από την τροφή ή τα συμπληρώματα διατροφής.

Ποιες όμως είναι οι βιταμίνες που κατά κύριο λόγο παίζουν σημαντικό ρόλο στο αντιοξειδωτικό σύστημα του δέρματος;

Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C. Ονομάζεται επίσης και αντισκορβικό οξύ. Υπάρχει από τη φύση σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Τα πορτοκάλια και οι ντομάτες είναι πλούσια σε βιταμίνη C.Η έλλειψη Βιταμίνης C μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία από σκορβούτο στα ούλα και κάτω από το δέρμα. Το ίδιο το ανθρώπινο σώμα δεν συνθέτει βιταμίνη C και για την εξασφάλιση της βασίζεται αποκλειστικά στην πρόσληψη τροφής

Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α. Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία ευρίσκεται στη φύση με δύο μορφές: Βρίσκεται σε ζωικές τροφές (έλαια ψαριών, ήπαρ) ως ρετινόλη και στα φυτά ως Βήτα- Καροτένιο ή Προβιταμίνη Α. Το βήτα-καροτένιο βρίσκεται στα φυτά και είναι η πρόδρομος μορφή της βιταμίνης Α. Το βήτα-καροτένιο μετατρέπεται στο σώμα σε βιταμίνη Α.

Ο όρος ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε αναφέρεται σε μια οικογένεια οκτώ αντιοξειδωτικών ουσιών εκ των οποίων η α-τοκοφερόλη είναι η μόνιμη μορφή της βιταμίνης Ε που διατηρείται στον οργανισμό και για αυτό βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στους ιστούς και στο αίμα. Η άλφα- τοκοφερόλη δρα στον οργανισμό ως αντιοξειδωτικό εξουδετερώνοντας τις παραγόμενες ελεύθερες ρίζες.

ΠΩΣ ΑΚΡΙΒΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΥΜΒΑΛΛΕΙ Η ΑΛΟΗ ΣΤΟ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Ακριβώς επειδή ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι τροφές που προσλαμβάνουμε δεν επιτρέπουν την επαρκή λήψη βιταμινών, η καθημερινή κατανάλωση της συνιστώμενης ποσότητα χυμού Αλόης Βέρα μπορεί να συντελέσει στην ενίσχυση του αντιοξειδωτικού συστήματος και αυτό γιατί το ζελέ της Αλόης Βέρα περιέχει μεγάλη ποικιλία βιταμινών όπως βιταμίνες C,Ε και το Βήτα- Καροτένιο, πρόδρομο της Βιταμίνης Α. Η Αλόη είναι επίσης ένα από τα λίγα φυτά που περιέχει Βιταμίνη Β12. Περιέχει επίσης μέταλλα- ιχνοστοιχεία, αμινοξέα, σακχαρίτες, ένζυμα, λιπαρά οξέα και στατικά απαραίτητα για την αντιμετώπιση των βλαπτικών επιδράσεων στον οργανισμό και στο δέρμα.

Όταν όλο αυτό το μεγαλείο σας το προσφέρει η Forever , τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι λαμβάνετε ό,τι πιο αγνό και ό,τι πιο φρέσκο για το οργανισμό σας, αφού η Foreverελέγχοντας όλη τη διαδικασία παραγωγής από την καλλιέργεια ως και την κατανάλωση, και διαθέτοντας μοναδική πατέντα σταθεροποίησης προσφέρει την αγνότερη Αλόη Βέρα που διατίθεται σήμερα στη αγορά παγκοσμίως[1]

Δοκιμάστε ΤΩΡΑ τις ευεργετικές ιδίοτητες της Αλόης Βέρα της Forever Living Products
Για παραγγελίες και εγγραφή πατήστε το σύνδεσμο που ακολουθεί
http://www.megaservicenet.myflpbiz.com
Για πληροφορίες καλέστε μας
2105018493
6938979887 και 6932238336

---

ναδημοσίευση από το περιοδικό Forever , τεύχος Φεβρουαρίου 2010

"ΠΟΛΥΦΑΡΜΑΚΟ ΤΑ ΛΙΠΗ ΤΩΝ ΨΑΡΙΩΝ"

(Δημοσίευση: 4-2-2010, 06:44 Τελευταία ανανέωση: 4-2-2010, 06:44
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα)

Ολοένα περισσότερα στοιχεία για τα οφέλη των ιχθυελαίων στην υγεία αποκαλύπτει η ιατρική έρευνα. Την περασμένη εβδομάδα ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας ανακοίνωσαν ότι καταπολεμούν το γήρας, καθώς τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν βοηθούν τα κύτταρα να ζουν περισσότερο, προστατεύοντας το γενετικό υλικό τους από τις φθορές.

Μία άλλη πρόσφατη μελέτη έδειξε πως μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, ενώ περσινή μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας έδειξε πως η αυξημένη κατανάλωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μειώνει κατά 60% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.

«Όλα τα ιχθυέλαια είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λίπη, μια "υγιεινή" μορφή λίπους», εξηγεί η διαιτολόγος - διατροφολόγος Σάρα Σένκερ, μέλος της Βρετανικής Διαιτητικής Εταιρείας. «Τα λίπη αυτά δεν αυξάνουν τη χοληστερόλη, ενώ είναι καλά τεκμηριωμένο πως παρέχουν πολλά οφέλη στην υγεία».

Τα πολυακόρεστα λίπη χωρίζονται σε δύο κύριες κατηγορίες λιπαρών οξέων: τα ωμέγα-3 και τα ωμέγα-6. Και τα δύο είναι απαραίτητα στον οργανισμό για τη ρύθμιση της πηκτικότητας του αίματος, τη σωματική θερμοκρασία, την αρτηριακή πίεση, την αναπαραγωγή και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, κατά την κ. Σένκερ.

Επιπλέον, στα τεκμηριωμένα οφέλη τους συμπεριλαμβάνονται αύξηση των πιθανοτήτων επιβίωσης έπειτα από ένα έμφραγμα, μείωση της νοητικής εκφύλισης με το πέρασμα του χρόνου και αποτροπή της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (είναι η συνηθέστερη αιτία τύφλωσης των ηλικιωμένων).

«Οι κάτοικοι της Δύσης είθισται να υπερκαταναλώνουν ωμέγα-6 λιπαρά οξέα τα οποία υπάρχουν επίσης στο κρέας και σε φυτικά έλαια όπως το καλαμποκέλαιο και το ηλιέλαιο, αλλά όχι αρκετά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα», λέει. «Όμως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, στα οποία ανήκουν το DHA και το EPA, είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα νήπια, και για την υγεία του εγκεφάλου, των ματιών και της καρδιάς σε όλες τις ηλικίες».

Οι καλύτερες πηγές των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων είναι τα ιχθυέλαια από «παχιά» ψάρια, όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και ο φρέσκος τόνος.

Η ποσότητα

Πόσα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα πρέπει να τρώει κανείς; Επίσημες διεθνείς συστάσεις ακόμα δεν υπάρχουν όσον αφορά τη δόση τους, αλλά η Υπηρεσία Προδιαγραφών Τροφίμων (FSA) της Βρετανίας και το Βρετανικό Ίδρυμα Διατροφής συνιστούν σε μικρούς και μεγάλους να τρώνε τουλάχιστον δύο μερίδες ψάρι την εβδομάδα (παρέχουν περίπου 250 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων). Κάθε μερίδα ισοδυναμεί με 140 γραμμάρια ψαριών, ενώ η μία πρέπει να είναι κάποιο «παχύ» ψάρι.

Ωστόσο, μελέτη που δημοσιεύθηκε πέρσι στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» έδειξε ότι καλό είναι να προσπαθεί κανείς να προσλαμβάνει τη διπλάσια ποσότητα την ημέρα, ενώ ειδικά οι καρδιοπαθείς δεν θα έβλαπτε να προσλαμβάνουν 800 έως 1.000 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Το πρόβλημα είναι πως, σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, περισσότεροι από 4 στους 10 ενήλικες και παιδιά δεν τρώνε καθόλου ψάρι. Οι ειδικοί συνιστούν σε όσους ανήκουν σε αυτήν την κατηγορία, καθώς και στους καρδιοπαθείς, να παίρνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα με τη μορφή διατροφικών συμπληρωμάτων _ «είναι προτιμότερο, από το να στερούνται σχεδόν εξ ολοκλήρου τα οφέλη τους», λέει ο δρ Ράιφ Μπάντι, λέκτορας Διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Γλασκώβης.

Ποιο συμπλήρωμα να διαλέξει κανείς; «Το σημαντικό είναι να περιέχει αρκετό EPA ή DHA _ τουλάχιστον 500 mg για τους ενήλικες», απαντά η κ. Σένκερ. «Από εκεί και πέρα, η πηγή των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, δηλαδή το είδος του ή των ψαριών από τα οποία προέρχονται, έρχεται σε δεύτερη μοίρα».

Συστάσεις και κατανάλωση ψαριού στην Ελλάδα

ΠΟΣΟ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ (γραμμάρια την εβδομάδα)

500 gr για εφήβους και ενήλικες

200 gr για παιδιά σχολικής ηλικίας

100 gr για παιδιά προσχολικής ηλικίας

ΠΟΣΟ ΤΡΩΜΕ (γραμμάρια την εβδομάδα)

70% ενηλίκων 150 gr

90% παιδιών και εφήβων κάτω από 50 gr

ΠΗΓΗ: Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής & Διατροφής, Πανεπιστήμιο Κρήτης
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία
http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&ct=1&articleID=8836&la=1

Η ΠΡΟΤΑΣΗ ΜΑΣ
Το συμπλήρωμα διατροφης της Forerer Living Products ARTIC SEA Ω3, είναι η καλύτερη λύση και ανταποικρ΄πινεται 100% στα ευρήματα και προτάσεις των ειδικών που διαβάσατε παραπάνω.Γιατό λοιπόν σας προτείνω 3 πράγματα
1)Δείτε την ανάλυση του Artic Sea ω3 της Forever πατώνας ΕΔΩ.
2)Δείτε ένα συγκριτικό test στο Υ-Τube σχετικα με τη δραστικότητα του Aric Sea ω3, πατώντας ΕΔΩ
3)Καλέστε μας στο 2105018493 ή 6938979887 και παραγγίλετε το.
Μιχαήλ Μαυροβουνιώτης
Manager Forever Living Products